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女生课堂|| 正念心理调适:回顾喜悦与自爱





Aloha! 青橙空间·女生课堂,6月17日在工校红岩大礼堂阳光开讲!





青橙空间周堃老师

复学近两个月了,同学们的生活集中在宿舍、教室和餐厅三点一线。长时间在校生活,活动空间有限,很多同学出现了心情压抑的现象。


昨天,透过正念冥想,周堃老师带领工校19级20级的小仙女们畅游喜悦的心灵秘境,同学们乘着想象的翅膀,在深度放松中,为紧张压抑的心灵带来滋养的高能SPA,一起回归喜悦与自爱!





19级小仙女们在体验正念冥想

瞧,在现场体验喜悦空间冥想的小仙女们多么投入!


很多同学表示这样的冥想练习太享受了,“我很久没有这样轻松过,我回去也要好好休息一下,好好爱自己……”






同学们,今后青橙空间还将开展系列心理讲座,为大家的健康成长保驾护航——女生专场讲座和男生专场讲座,敬请期待吧!



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